Completar un recorrido de larga distancia es un gran reto, pero no es algo imposible solo enfócate en las cosas esenciales para terminar

El arte marcial es reconocido como un ejercicio para mantener un estado de equilibrio mental y físico

Malestares tan comunes como el de la espalda o el cuello pueden sanar con una rutina muy sencilla de esta disciplina

Los tres triunfadores del desafío relatan cómo cumplieron su meta, qué los motivó y cuáles son las claves para el éxito

La importancia del ahorro y el registro puntual de nuestros gastos requiere la misma disciplina y constancia que el ejercicio físico

Una especialista ayudó a los participantes del Reto Balance a conocer más sobre el cuidado personal y a ser un poco 'egoístas'

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