“Una gran incomodidad es la pena que algunas mujeres pasan cuando se mueven; por lo que tratan de esconder los pechos encorvando la espalda alta y llevando los hombros hacia el frente”, advierte Steven Hefferon, entrenador profesional y especialista en rehabilitación de The Healthy Back Institute en los Estados Unidos.

El experto sugiere realizar un esfuerzo continuo para mantener una buena postura a través de estiramientos y ejercicios de estabilización del centro del cuerpo, y encontrar un sport bra que distribuya el peso de manera correcta y reduzca la tensión muscular.