Los momentos que nos hacen engordar… y cómo superarlos

En algunas situaciones cotidianas para cualquiera, la fuerza de voluntad no alcanza para controlar nuestro apetito, pero puedes prevenir

Por Elizabeth Cohen (CNN)
Lunes, 28 de marzo de 2011 a las 13:16

Una tarde frente a la televisión

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(Getty Images)

Problema: Simplemente quieres sentarte enfrente de la pantalla con un montón de botanas poco saludabl es.

Solución: Sírvete en un recipiente pequeño, sugiere Largeman-Roth, o mejor consume uvas o vegetales con un aderezo hecho a base de yogurt. Asegúrate de tener agua natural a un lado.

1.La fuerza de voluntad es más débil que el antojo

2.Durante las vacaciones

3.Después de romper con tu pareja

4.Una fiesta con un banquete espectacular

5.Una tarde frente a la televisión

6.En un bufet o restaurante con porciones enormes

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