En la década de 1960, el doctor Donald Shearn se hizo popular por usar la técnica de biofeedback: medir e informar inmediatamente al sujeto sobre procesos psicofisiológicos de los que no es consciente en su vida diaria.

Esto permite a la persona percibir las funciones y someterlas a voluntad.

Shearn realizó experimentos en Estados Unidos. Conectó a voluntarios a máquinas de laboratorio para medir su frecuencia cardiaca, presión arterial y ondas cerebrales con la esperanza de que pudieran controlar sus funciones. Algunos lo consiguieron, pero los resultados no fueron concluyentes.

En la actualidad, el biofeedback se usa para tratar trastornos relacionados con el estrés como las migrañas, la ansiedad y el tartamudeo, ya que evaluando el estrés, la frecuencia cardiaca y las ondas cerebrales es más sencillo aprender a relajarse.

Pero no es necesario un laboratorio. Una simple báscula de baño puede servir para ser conscientes de nuestro interior y modificarlo.