Tener una mayor capacidad creativa, una mejor memoria, ser más inteligente, tomar mejores decisiones, poder realizar varias actividades al mismo tiempo y hacerlas bien, todo eso puede hacer tu cerebro si sabes cómo nutrirlo.

“Una mejor capacidad cognitiva resulta de la producción de nuevas neuronas y una mejor interacción entre ellas, así como de incrementar la producción de compuestos que intervienen y estimulan justamente el desarrollo de las nuevas neuronas”, explicó el neurocientífico Yaakov Stern, de la Universidad de Columbia, durante el simposio Cognitive Enhancement Strategies, de la Sociedad de Neurociencia, el año pasado.

Esto se logra a través de estímulos, “desde antes de que una persona nazca se puede potenciar un cerebro más activo, por ejemplo, mediante la alimentación materna. Posteriormente, cuando el niño crece, las actividades de estimulación temprana son un elemento importante de gran apoyo en todo el fomento del aprendizaje, en el razonamiento, en la memoria y la creatividad”, dice Rodolfo Ondarza Rovira, maestro en Ciencias Biomédicas y neurocirujano subespecialista en Neurocirugía de Invasión Mínima y de Cirugía Estereotáctica y Funcional.

Un cerebro más rápido, más inteligente puede lograrse con medidas tan sencillas como jugar videojuegos. La revista Balance en su edición de julio de 2011 te presenta 5 consejos para nutrir tu mente.