6 tips para organizar tu mente y tu vida
Una mente organizada tiene beneficios para la salud; te ayuda a concentrarte y enfrentar los retos y tareas de todos los días
Por Margaret Moore, especial para CNN
Martes, 07 de febrero de 2012 a las 13:10
Martes, 07 de febrero de 2012 a las 13:10
(Getty Images)
Lo más importante
- El cerebro no está diseñado para enfocarse en más de una cosa a la vez
Ahora que tu mente está calmada, identifica una tarea, y sólo una tarea.
El cerebro no está diseñado para enfocarse en más de una cosa a la vez.
Dile a tu cerebro la intención o meta que tienes con la sesión. Apaga el teléfono y el correo electrónico, cierra la puerta y como primer paso enciende un cronómetro durante 20 o 30 minutos.
Encuentra este artículo con: organizar la mente, organizar mi vida, organizacion, administracion, orden, ordenar,