(CNNMéxico) — Si eres de los que no pueden pasar un solo día sin tomar una o dos tazas de café, hay buenas noticias para ti. Los estudios hasta ahora realizados sobre el consumo de esta bebida indican que podría ayudar a mantenerte sano.

Sin embargo, “podría" es la palabra clave en esta investigación médica, pues es difícil saber a ciencia cierta si el café realmente provoca efectos positivos, ya que los estilos de vida y los comportamientos asociados a su consumo pueden influir en la salud. Además, cada persona tiene diferente tolerancia a esta bebida. 

“Para la mayoría de las personas, para los que no experimentan los efectos secundarios, los beneficios superan los riesgos”, dijo el doctor de la Clínica Mayo, Donald Hensrud.

En general, los bebedores regulares no deben sentirse desalentados en ese hábito, aunque hay excepciones. Aquí te compartimos algunas de las razones para tomar o no café: