(BALANCE) — Inscribirte a una carrera significa un gran reto, pero también es una meta ideal para acostumbrar a tu cuerpo a enfocarse en un objetivo y hacer del ejercicio una rutina diaria. 

Existen diferentes consejos para perder el temor a completar el recorrido de larga distancia. No te estreses por cumplir en el menor tiempo, mejor concéntrate en mantener un buen ritmo cardiaco para no tener que llegar en ambulancia hacia el final de la carrera. 

Te damos una pequeña guía para que no te rindas a la mitad de la competencia.