¡No te entumas! Seis ejercicios de yoga te ayudarán
El sedentarismo, propio de la vida laboral, provoca que nuestro cuerpo y articulaciones permanezcan rígidos por mucho tiempo
Lunes, 07 de enero de 2013 a las 12:34
El yoga te ayuda a liberar esa tensión acumulada durante el día (Getty Images)
(BALANCE) — Pasar mucho tiempo de pie o sentado puede provocar que sientas tu cuerpo adormecido o paralizado.
Una disciplina como el yoga ayuda a recuperar el equilibrio, pero si no tienes tiempo de ir a clase todos los días, existen varias posturas que te serán de utilidad para realizar desde la comodidad de tu hogar.
Con solo 15 minutos al día, puedes hacer desaparecer el estrés y el desgaste.
1.Recupera el equilibrio
Encuentra este artículo con: salud, yoga, estres, trabajo, sedentario, sedentarismo, de pie, sentado, ejercicio, saludable, presion, mente, equilibrio, sano, cuerpo, yoga, postura, relajacion, musculos, espiritual, espiritu, alimentacion, relajar
