(BALANCE) — Ahora los smartphones son aliados de la actividad fitness, la salud y tu dieta a través de apps sencillas de usar, que funcionan como guías para ir por el buen camino del bienestar integral. Y además, casi no cuestan nada o son gratuitas.

Nada sustituye al entrenador o a un buen nutriólogo. Baja tus apps, pero no dejes de consultarlos para saber si estás haciendo correctamente tu rutina o si la dieta que sigues, está bien para ti.

Con Heart Fitness, toma tu pulso usando la cámara del teléfono; esto te ayudará a conocer tu estado físico. Además, puedes crear una gráfica histórica para ver cómo has mejorado con tus rutinas de cardio.